Basquete

Biomecânica aplicada ao jogador de basquete


A biomecânica é a base da função músculo-esquelética. Os músculos produzem forças que agem através do sistema de alavancas ósseas. O sistema ósseo ou move-se ou age estaticamente contra uma resistência. O arranjo de fibras de cada músculo determina a quantidade de força que o músculo pode produzir e o comprimento no qual os músculos podem se contrair. Dentro do corpo, os músculos são as principais estruturas controladoras da postura e do movimento. Contudo, ligamentos, cartilagens e outros tecidos moles também ajudam no controle articular ou são afetados pela posição ou movimento.

Fonte: http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/biomecanica.htm

- Os Movimentos -

Disponibilizaremos especificamente os movimentos mais influentes de um jogador que pratica basquete.

São eles:
Abdução e adução
Flexão e extensão
Movimentos de circundução
Movimentos de rotação
Flexão plantar
Pronação e supinação
Depressão e elevação (Ombro)
Flexão lateral e redução (Espinha)
Punho e mão (Flexões)


- Contração Muscular -

Descreveremos de acordo com movimentos próprios do basquete citando exemplos


Isométricas

Representado por tensão ou contração sem movimento
Condiz um sistema em equilíbrio
Força = Resistência
Aumenta o tônus muscular mas não altera as fibras.

Isotônicas

Quando há movimento
Condiz um sistema em desequilíbrio

- Concêntrica
Contra a gravidade
Encurtamento da fibra muscular
É uma contração positiva: Força maior que a Resistência

- Excêntrica
A favor da gravidade
Alongamento da fibra muscular
É uma contração negativa: Força menor que a Resistência


- Localização Muscular -

Mostraremos a nomeclatura da ação de determinado músculo e respectivamente o apoio para que o movimento ocorra harmônicamente.

Músculo Agonista (Motor primário):
Principal músculo que exerce o movimento

Músculo Antagonista:
É o músculo que relaxa para que o agonista contráia

Músculos Sinergistas:
Fixa articulações distantes para que o movimento ocorra de forma harmoniosa

Músculos Fixadores:
Fixa a origem do agonista para que o movimento ocorra de forma harmoniosa

Origem: Fixação proximal, considerada em geral como a parte menos móvel ou a parte que se fixa mais perto da linha média ou do centro do corpo

Inserção: Fixação proximal, considerada em geral como a parte mais móvel ou a que se fixa mais longe da linha média ou do centro do corpo


- Alavancas -

De acordo com os estudos da cinesiologia podemos concluir que a grande maioria das alavancas do corpo humano são de 3ª Classe ou Interpotentes

As alavancas interpotentes são utilizadas para velocidade e amplitude e nelas vimos que a força está entre o apoio e a resistência

As outras classes são:

1ª Classe ou Interfixa:
Representada pelo equilíbrio (Podendo haver desigualdades)
O apoio está entre a resistência e a força

2ª Classe ou Interresistênte
Representada pela força
A resistência está entre a força e o apoio



(Exemplificando de acordo com o basquete)

Demonstrações nos quesitos


- Contração Muscular
Firmeza ao encaixe da bola na mão (Isométrica)
Salto dos jogadores (Isotônica)

- Movimentos
Infiltração de jogador no sentido de tirar a bola de um determinado ponto e levando para outro
Rotação (Visualizando o calcanhar - Flexão plantar e rotação)

- Alavancas
Flexão e extensão de membros inferiores (Interpotentes)