Basquete

Gasto Energético

- Bioenergética -

É o processo metabólico no qual o organismo transforma a energia retirada dos alimentos em energia para as atividades.


- Transformação biológica da energia -

A energia dos substratos será transformada em energia mecânica e o local em que principalmente eles irão agir serão as fibras musculares.

(Substratos)

- Carboidratos:
Monossacarídeos
Dissacarídeos
Polissacarídeos
Ex: Pão, arroz, macarrão, frutas, doces...

- Gordura:
Triglicerídeos
Ácidos Graxos
Fosfolipídeos
Esteróides
Ex: Sorvete, pipoca, margarina...

- Proteína:
Aminoácido Alamina
Glicogênio Hepático
Glicose
Músculo Esquelético
Ex: Carnes vermelha e branca, ovos...


Obs.: Vitaminas:

São compostos orgânicos compostos nos alimentos em que as quantidades adequadas não são digerídas e tornam-se essencial para o funcionamento do metabolísmo.

- Produção de Energia -


' Anaeróbia '

É a forma mais rápida da produção de energia


... 5 segundos
- Creatina Fosfato ATP-CP
CP + ADP = ATP + C

5 segundos ... 30 segundos
- Glicólise: Quebra da glicose
Ocorre no sarcoplasma
É o primeiro passo para degradação aeróbia dos carboidratos


' Aeróbia '

Inicia a degradação dos carboidratos em diante
> 30 segundos

- Geração da Acetil Co
- Acetil Co entra no Ciclo de Krebs
- Cadeia trasportadora de elétrons
- Fosforilação



(Análise do Grupo)

Disponibilizaremos o gasto energético de caloria em alguns esportes


- 7000 Cal.
Arremesso de peso

- 6000 Cal.
Natação
Remo
Polo Aquático
Maratonísmo
Ciclísmo

- 5600 Cal.
Vôlei
Handebol
Basquete
Futebol
Hóquei

- 5000 Cal.
Ginástica
Levantamento de Peso
Artes Marciais

- 4800 Cal.
Atletísmo
Dança